All Stories

一加手機 大陸版改國際版 (ColorOS to CyanogenMod 11s)

一加手機的國際版很難買到,因此買大陸版的(型號A001,預設是ColorOS 1.2)回來再改。其實露天的賣家有提供免費的改機服務,但我就想自己玩玩。 爬了中外各大網站,大家都說很簡單,什麼免PC,直接用手機去CM下載,按住volume下鍵 + 電源鍵,直接用Recovery更新,我的就不work。最後還是用開發者的方法,使用Android SDK,直接flash到CM11s。 準備 一台PC,mac或windows都可 (以下指令語法都是mac的)。 若沒裝過,下載並安裝Android SDK (SDK Tools only) 到Cyanogen將最新的firmware下載回來。我下的版本是CyanogenMod 11S (4.4), cm-11.0-XNPH33R-bacon-signed-fastboot.zip, 491.7MB。 一加手機,用USB線與電腦連結。 步驟 手機上,打開開發者選項,allow USB debugging,並與電腦透過USB線連結。 電腦上,將下載回的CM11S zip檔解壓縮到Android SDK下的platform-tools目錄。 打開Terminal或Command Prompt, 切換目錄到Android...

糙薏仁 (a.k.a. 紅薏仁)

薏仁又稱薏苡仁、苡米。從營養學觀點來看,薏仁的蛋白質(13~16%)及脂肪含量(4~11%)豐富,尤其胚乳部份蛋白質更可高達16.2%,比小麥多2%左右。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師李貞慧表示,薏仁的碳水化合物含量在60%左右,且有豐富的膳食纖維;熱量每100公克高達370~420卡,高於白米的350卡及小麥的335卡。此外,薏仁還含有多量的維生素B1、B6、鐵質與鈣質,營養價值頗高。 在營養價值之外,薏仁也被發現具有保健、抗老等功效。鑽研薏仁二十多年的台大食品科技研究所教授江文章指出,薏仁具有除老人斑、美白、抗氧化、消除自由 基、改善過敏體質、幫助免疫調節的功能,還可以改善代謝症候群、調節血糖及血脂,降膽固醇和三酸甘油酯的效果甚至比燕麥還好。 另外,日本自1950年代起就開始研發含薏仁的抑癌和減輕放化療副作用的中藥產品。高雄醫學大學附設醫院也從2011年9月至2013年8月,進行用薏仁麩皮萃取物減輕乳癌患者放療副作用的人體實驗。 references: 2013-01康健雜誌170期 功效 美白、去斑 減肥、消水腫 降三高(水溶性纖維吸附有消化脂肪功能的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、血中膽固醇、三酸甘油脂,最後達到預防心腦血管疾病。) 改善脾胃 改善便秘 在地紅薏仁 國產糙薏仁之麩皮顏色紅潤有光澤且腹溝較深,而進口的糙薏仁之麩皮顏色較偏黃褐色且腹溝較淺。精白薏仁的顏色較白、形狀較圓且腹溝較淺;小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁都不是薏仁而是精製大麥,都非國產品。 市面上販售的薏仁,多為白薏仁,而不是糙薏仁,由於這些薏仁已除掉麩皮,內含的有效成分就會降低(因麩皮含有許多不飽和脂肪)。購買薏仁時以新鮮,無臭油味為佳,不要一次購買太多,若儲存不當,易遭黃麴毒素汙染,所以應多選購本省所產的糙薏仁,不僅含有較多的營養成分,品質也較佳。且薏仁之有效成分並不會因加熱或加工破壞而流失其營養成分。 台中大雅鬍鬚伯 紅薏仁 台中草屯 彰化二林 嘉義朴子 薏仁禁忌 醫書《本草經疏》寫道:「凡病大便燥,小水短少,脾虛無濕者忌之,妊娠禁用。」也就是說,若是體質陰虛燥熱、便秘的人,不宜服用過多薏仁;且懷孕早期、胚胎還不是很穩固時,中醫師建議孕婦先別吃薏仁,因為薏仁可能會促進子宮收縮,而導致流產。 壢新醫院中醫科主任陳威達表示,薏仁具有利水、消水腫作用,有助於把身體中的水分排出來,但也可能會使孕婦的羊水變少。雖然目前還沒有大量且嚴謹的研究進一步證實,但他建議孕婦最好還是避開薏仁,「吃到一點點沒關係,但懷孕期間仍應避免長期、大量食用薏仁,」陳威達說。 不同品種、產區、加工條件均會影響薏仁之功效,最好選購新鮮、且有科學實驗證明有效的薏仁食品。攝取薏仁時,適量即可,一天約30-100克,而且必須搭配其他對身體健康有益之食品一起食用,達均衡飲食。 薏仁有一種味道,如何去除? 坊間現有薏仁均由泰國、新加坡 及香港等地進口,品質不穩定,加以可能薏仁是放太久的原因,味道更甚,提供以下方法如下 以熱水先浸泡至少2小時,這樣煮起來,這樣薏仁煮起來,就不會有那股怪怪的味道了 將薏仁煮開後,蓋上蓋子,小火讓他一直滾,湯快沒有時,放進電鍋去蒸,多餘的水分會蒸發,蒸出來薏仁,會變很綿密又很濃稠,建議這時加進鮮奶或是鮮奶油配著吃,還不錯吃,也可以加蜂蜜,也很香唷...

鼠尾草籽 價格比較 (Chia seed price comparision)

資料來源: AZChia Go Happy 時間:2014年7月 小包裝 品名 包裝 價格 (加運加稅) 1g價格 百喬chiALA 奇異籽 250g NT $550 NT $2.2 Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds 453.6g (1 lb) NT $586 (USD$13.69...

2010 27吋iMac換硬碟

如果用了幾年的電腦突然變慢,開機時間越來越久,大部分是硬碟出了問題。你若不理它,再過不久硬碟開始有聲音。過一陣子你重開機可能就開不起來,你只好送修去換個新硬碟。舊硬碟掛上去,裡面資料運氣不好就會二二六六,要花大錢才能完整救回來。 所以當你嫌電腦太慢或有上述異常狀況,最好換換。裝系統的硬碟要換就要換成SSD的。換完後,這台電腦你會覺的比當初新買時還快。 iMac由於是一體成形,很多人連拆都無從下手。如果你常DIY,拆一般機殼PC都沒問題,其實不會很困難。 若你不想自己動手,可詢問三重的華安電腦,看來很專業且價格公道 (連工帶料NT$2000,含硬碟架及原DVD外接殼,硬碟需自備)。 可惜我看到資訊時已開始動手了,目標是舊1TB硬碟換成SSD.參考資訊如下: INSTALL SSD iMAC 2011 Installing iMac Intel 27" EMC 2390 Dual Hard Drive Kit iMac 2010年中 改SSD雙硬碟設定Fusion Drive 準備工具 六角的T10螺絲起子 吸盤:imac的螢幕板其實是用強力磁鐵吸住。隨便用一個手機的車座吸盤就可吸開。不用特別買吸盤。 大支的迴紋針:這是要把螢幕拉起來的。我沒迴紋針,用硬點的文具鐵尺就可以。 吸塵器或空氣噴:很多電腦掛掉都是因為日積月累的灰造成過熱。難得打開,一定要順手清乾淨。不良例子請看這篇。最好保持習慣,每年大掃除時也清電腦。 螢幕清潔組:我是用這個。...

興建自用農舍應如何申請?

一、是否為農業用地? 可興建農舍之農業用地必須為下列之一: 都市計畫農業區。 國家公園內農業區。 一般農業區、特定農業區、山坡地保育區、養殖專業區內之農牧用地、林業用地、養殖用地。 二、若為89年1月28日以後取得土地,是否符合下列條件? 年滿20歲或未滿20歲已結婚者。 需為土地所有權人。 戶籍在本縣及土地取得滿2年。 土地面積>0.25公頃(756.25坪)。 無自用農舍者。 三、申請以下資料 向戶籍所在鄉鎮公所申請「確無農舍證明」。 向土地所在鄉鎮公所申請「農業用地作農業使用證明書」。 四、檢附相關文件逕向鄉、鎮公所農業局(農務課)辦理「農民資格」: 戶籍謄本。 興建農舍農地之土地登記簿謄本、地籍圖謄本、農業用地作農業使用證明書。 切結無自用農舍或提供申請農舍計算面積使用切結書。 稅捐稽徵單位開具申請人之房屋財產歸戶查詢清單(三個月內)。 歸戶財產查詢清單及清單所列所有土地之土地登記謄本。 若為都市計畫土地,需檢附使用分區證明(八個月內)。 五、檢附相關文件逕向鄉、鎮公所建設局(建管課)辦理「農舍建築執照」: 農業用地作農業使用證明書。 無自用農舍證明。 地籍圖謄本。 土地權力證明文件。 基地位置圖。 農舍配置圖(不得小於1/1200)。 農舍平面、立面、剖面圖(不得小於1/1200)。 六、鄉、鎮公所核發「農舍建築執照」,開工。...

SVN 1.8 on OSX (El Capitan)

UPDATE: 2015/10/27 For fresh install of El Capitan, Folks at HomeBrew has done the fine work for us.  From now we can just get it setup with brew. brew install svn...

美國-信用風險利差 高收益債
台中 監視器即時影像